Skip to main content
Tag

Landing Page

jul 10

Parkour: Tryg og sikker træning

By Landing page
Maribo parkourbane
Parkour: Tryg og sikker træning

Parkour er blevet en synlig og inspirerende bevægelseskunst, ofte set på tv, internettet og i bymiljøet. I denne dynamiske aktivitet bevæger deltagerne sig hurtigt gennem byrummet, bruger bænke, trapper, gelændere og mure på utroligt kreative og fascinerende måder.

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Hvad er parkour?

Parkour er en spændende og udfordrende træningsform, der handler om at bevæge sig hurtigt og effektivt gennem et miljø ved hjælp af spring, klatring og akrobatiske bevægelser. Det er en disciplin, der kræver både fysisk styrke, smidighed og mental fokus. Udøverne, kendt som traceurs, søger konstant at forbedre deres evne til at navigere gennem bymiljøer ved at overvinde forhindringer som mure, gelændere og betonblokke med elegance og præcision.

Parkourtræning med NOORD

Vi hos NOORD forstår vi behovene inden for parkourtræning og tilbyder produkter, der er nyttige til at skabe sikre og inspirerende træningsområder. Vores stabile træningsudstyr er designet til at modstå den hårde brug, som parkourtræning indebærer, og de giver traceurs et fast og pålideligt fundament for deres træning. Vores udstyr kan nemt integreres i forskellige træningsmiljøer, hvad enten det er udendørs offentlige parker eller på private institutter.

Vi tilbyder vi et bredt udvalg af produkter, herunder Spirer parallelle bar og Spirer 1800, som er designet til at styrke og træne dine parkour-evner. Parkourudøvere kan træne og udforske deres grænser mange lokationer både i Danmark og internationalt. Vores produkter er skabt med fokus på sikkerhed, holdbarhed og funktionalitet, så du kan fokusere fuldt ud på din træning og udvikling. Uanset om du er nybegynder eller erfaren traceur, vil vores udstyr hjælpe dig med at opnå dine mål og udfordre dig til at mestre nye teknikker og bevægelser.

Trygge parkourmiljøer

Vi hos NOORD er stolte af vores engagement i at skabe sikre og funktionelle træningsområder for parkour. Vi har stået for installationen af faldunderlag ved flere parkouranlæg, som både forbedrer sikkerheden og komforten for udøverne. Faldunderlagene reducerer risikoen for skader ved fald og giver traceurs mulighed for at træne med større selvtillid. Dette er især vigtigt for nybegyndere, som kan være mere udsatte for fald og skader, mens de lærer grundlæggende teknikker og bevægelser. Ved at tilbyde en sikker træningsoverflade, hjælper vi parkourudøvere på alle niveauer med at udvikle deres færdigheder i et trygt og støttende miljø.

Mikkel Rugaard er en kreativ professionel med en bred vifte af erfaringer inden for design og kunst. Hans arbejde spænder over flere discipliner, herunder arkitektur, byrum og installationer. Sammen med Mikkel Rugaard har vi samarbejdet og skabt sikre og inspirerende træningsområder for parkourentusiaster. NOORD har stået for installationen af faldunderlag ved parkour anlæg i både Roskilde og Maribo, projekter som Mikkel Rugaard har designet. Dette samarbejde har resulteret i unikke træningsmiljøer, der både er udfordrende og sikre for udøverne.

Kontakt

Hvis du har brug for mere information om vores udstyr eller faldunderlag, er du velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at besvare dine spørgsmål og supportere dig med at finde de rette løsninger til dine behov. Kontakt os på telefon:+45 53 80 46 63 eller via email på: Info@noord.dk. Vi ser frem til at hjælpe dig med alt vedrørende parkourtræning og sikre, at du får det optimale ud af vores produkter og service.

Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

FAQ

Er parkour farligt?

Parkour indebærer visse risici, da det kræver fysisk styrke og teknisk kunnen. Men med korrekt træning, anvendelse af sikkerhedsudstyr som faldunderlag og progressiv læring af teknikker, kan risikoen for skader minimeres betydeligt.

Kan alle dyrke parkour?

Ja, parkour kan dyrkes af mennesker i alle aldre og fitnessniveauer. Det er vigtigt at starte med grundlæggende træning og bygge gradvist op for at udvikle de nødvendige færdigheder og styrke til at udføre parkour sikkert.

Hvordan vælger man det rigtige parkourudstyr?

Det rigtige parkourudstyr afhænger af ens træningsmiljø og individuelle behov. Essentials inkluderer sikkerhedsudstyr som faldunderlag for at beskytte mod skader ved fald. Andre nyttige udstyrsstykker kan omfatte parallelle barer, vægge og andre strukturer, der tillader variation i træningen.

Hvordan kan jeg begynde at lære parkour?

Begyndelsen på din parkourrejse indebærer at starte med grundlæggende teknikker og øvelser. Det anbefales at finde en erfaren instruktør eller træningsgruppe, der kan guide dig gennem de basale bevægelser som ruller, spring og landinger. Vær tålmodig og start med at øve på sikre og bløde overflader som græs eller trægulve, indtil du opbygger tillid og styrke til mere avancerede udfordringer. Husk altid at fokusere på teknik og sikkerhed for at undgå skader under din træning.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 24

Finansieringsmuligheder for bæredygtige projekter

By Landing page
Udendørs-træningspark-næstved-kommune.jpg
Finansieringsmuligheder for bæredygtige projekter

Finansieret Projekter ved hjælp af fonde. Bæredygtighed og miljøvenlige initiativer er centralt i dagens samfund, og finansiering af sådanne projekter spiller en afgørende rolle i deres realisering. Her ser vi på nogle af de betydningsfulde fonde i Danmark, som støtter bæredygtige projekter

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Nordea-fonden

Nordea-fonden er en af Danmarks største fonde med fokus på at støtte samfundsmæssige, kulturelle og videnskabelige formål. Fondens støtteområder omfatter også bæredygtighed og miljø. Nordea-fonden modtager løbende ansøgninger, og deres støtteprogrammer varierer fra mindre initiativer til større projekter.

Realdania

Realdania er en filantropisk forening, der støtter projekter, der skaber livskvalitet og bæredygtighed i byggede omgivelser. Deres fokusområder omfatter bl.a. byudvikling, genopretning af kulturarv og grønne løsninger. Realdania har forskellige puljer og programmer, som kan støtte alt fra lokale initiativer til landsdækkende projekter.

TrygFonden

TrygFonden støtter projekter, der fremmer tryghed, sundhed og trivsel i Danmark. Dette kan omfatte projekter, der skaber sikre og stimulerende miljøer for udendørsaktiviteter og leg for børn og voksne.

DGI

DGI (Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger) og deres lokale afdelinger kan tilbyde støtte til udendørs fitnessområder og legepladser gennem forskellige puljer og programmer, der fremmer fysisk aktivitet og idræt.

Tuborgfondet

Tuborgfondet støtter projekter, der styrker fællesskaber og frivilligt engagement. Deres fokus er på unge, men de støtter også bredere initiativer, som fx etablering af udendørs aktivitetsområder.

Friluftsrådet

Friluftsrådet støtter projekter, der fremmer friluftsliv og naturoplevelser. De har puljer, der kan anvendes til etablering af udendørs aktivitetsområder som fitness og legepladser.

Den A.P. Møllerske Støttefond

Den A.P. Møllerske Støttefond støtter almennyttige formål, herunder projekter inden for sundhed, kultur og uddannelse. De kan også støtte projekter, der fremmer fysisk aktivitet og fællesskab.

Kommunale og Regionale Puljer

Mange kommuner og regioner har egne puljer til at støtte lokale initiativer og projekter. Det kan være en god idé at undersøge, hvilke muligheder der findes i din kommune eller region.

Lokale energiselskaber

En række lokale energiselskaber tilbyder også støtte til projekter, der forbedrer energieffektivitet og fremmer bæredygtighed. Nogle af disse midler kan muligvis bruges til udvikling af offentlige fitnessområder og legepladser, der integrerer grønne teknologier eller bæredygtige materialer.

Ansøgningsfrister og Proces

Det er vigtigt at være opmærksom på ansøgningsfrister og processer for de forskellige fonde og puljer. Disse oplysninger findes typisk på fondenes hjemmesider. Ansøgningsprocessen kan variere, men indebærer normalt en detaljeret beskrivelse af projektet, dets formål, budget og forventede resultater.

NOORD: Din Partner til Projektrealisering og Fondssøgning

NOORD Outdoor Fitness er ikke blot en leverandør af bæredygtige fitnessløsninger, men også en aktiv partner i at realisere projekter gennem fondsstøtte. Vi tilbyder assistance til at klargøre materiale, så din forening, institution eller lignende kan søge fondsmidler til større projekter. Vores ekspertise omfatter udformning af præsentationer og ansøgningsmaterialer, der tydeligt demonstrerer projektets værdi, bæredygtighedsaspekter og samfundsfordele. Vi er dedikerede til at sikre, at din ansøgning skiller sig ud og imødekommer fondenes krav og forventninger.
Uanset om I ønsker at integrere NOORDs produkter i en ny park, et boligprojekt eller et offentligt rum, er vi her for at sikre, at jeres vision for sundhed, bæredygtighed og samfundsengagement bliver realiseret på den mest effektive og støttede måde.

Du er velkommen til at kontakte os på telefonnummer +45 53 80 46 63 eller via e-mail på Info@noord.dk. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe med at realisere flere bæredygtige og innovative projekter.

Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

FAQ

Kan man søge fonde som privatperson?

Ja, men Fonden foretrækker, at ansøgningen kommer fra en organisation, institution eller forening med CVR-nummer.

Hvilke fonde kan skoler søge?

Skoler kan søge forskellige fonde afhængigt af deres behov og projekter. Nogle fonde, som skoler ofte søger, inkluderer:

Lokale og Anlægsfonden: Støtter projekter relateret til idræt, legepladser og fællesarealer.

Nordea-fonden: Fokuserer på at fremme sundhed, kultur og sociale aktiviteter, herunder uddannelsesprojekter.

A.P. Møller Fonden: Støtter bl.a. uddannelse, forskning og kultur.

Hvem kan søge Nordea Fonden?

Nordea-fonden støtter organisationer, institutioner og enkeltpersoner, der arbejder inden for sundhed, kultur, uddannelse, social bistand og miljøinitiativer. Ansøgere skal sikre, at deres projekter og initiativer passer til fondens formål og retningslinjer, før de søger om støtte.

Hvad kan man søge fondsmidler til?

Fondsmidler kan søges til en bred vifte af formål, herunder sociale og kulturelle projekter, miljø- og bæredygtighedsinitiativer, forskning og uddannelse samt sundhedsrelaterede projekter. Ansøgninger skal typisk være i overensstemmelse med fondens målsætninger og retningslinjer for at opnå støtte til specifikke projekter eller aktiviteter.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 24

Bæredygtighed og Sundhed i UN17 Park Projektet

By Landing page
samarbejde mellem Fabege og BIG - Bjarke Ingels Group
Bæredygtighed og Sundhed i UN17 Park Projektet

Solna UN17 park er blevet udviklet for at skabe rammer der udvikler børn og voksne og skaber harmoni og glade mennesker. Uniqas fokusområder er at skabe unikke inde- og udemiljøer, som er værdiskabende for brugerne designe unikke løsninger til unikke mennesker, med fokus på læring, leg, socialisering og bevægelse.

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Integrering af FN's Verdensmål: Solna UN17 Park

Planen for Solna UN17 Park er at integrere FN’s 17 verdensmål for bæredygtig udvikling i én park. Hvert mål repræsenteres gennem forskellige installationer og aktiviteter, som skal øge bevidstheden om bæredygtighed og opfordre besøgende til at engagere sig i miljøvenlige initiativer. Parken er designet til at være et inspirerende og lærerigt sted, der fremmer bæredygtighed i samfundet. Konceptet inkluderer forskellige elementer og installationer, der vil støtte og informere om alle 17 globale mål på forskellige måder. Parken er en destination for både korte og lange besøg, hvor man kan lege, træne, udfordre kollegerne til en padlekamp, spise frokost eller holde udendørsmøder. Her er to FN’s Verdensmål som fokusere på sundhed samt bæredygtighed:

Mål 3 – Sundhed og Trivsel – Installation: Udendørs Gym

Dette område opfordrer til at tage vare på sundheden ved at deltage i aktiviteter, der fremmer velvære. Motion har mange positive effekter på helbredet, såsom øget årvågenhed, styrke og forbedret hukommelse, samt bedre søvn. I det udendørs gym er der mulighed for at træne og holde sig sund.

Mål 7 – Bæredygtig Energi – Installation: Solenergicykelstativ

Her kan cykler parkeres under solpaneler, der leverer ren energi til området. El-cykler kan også oplades her.

NOORD Outdoor Fitness og FN's Globale Målsætninger

NOORD Outdoor Fitness tilbyder en platform, der aktivt fremmer fysisk aktivitet og sundhed blandt besøgende. Dette understøtter FN’s mål om at forbedre sundhed og trivsel globalt ved at tilskynde til regelmæssig motion og sund livsstil. NOORD Outdoor Fitness er kendt for deres miljøvenlige tilgange, herunder brug af genbrugsmaterialer og energieffektive design. Ved at integrere sådanne løsninger i UN17 parker kan man demonstrere og fremme bæredygtighed i praksis, hvilket støtter FN’s mål om at sikre bæredygtig udvikling og ansvarligt forbrug af ressourcer.

Verdensmål i Handling

Disse parker kan variere i deres specifikke udformning og aktiviteter, men de deler alle en fælles mission om at fremme bæredygtighed og uddanne offentligheden om vigtigheden af de 17 verdensmål. Flere lande har allerede taget initiativ til at udvikle sådanne parker, og konceptet er stadig under udvikling mange steder. I lande som Sverige, Danmark, og flere andre europæiske nationer er der allerede etableret parker eller projekter, der integrerer FN’s verdensmål. Andre lande verden over undersøger og implementerer lignende initiativer for at skabe bevidsthed og engagement omkring bæredygtig udvikling. Dette globale momentum afspejler en voksende anerkendelse af behovet for bæredygtige løsninger og uddannelsesmæssige tiltag for at sikre en bedre fremtid for kommende generationer.

NOORD er stolt over at have bidraget til dette projekt sammen med UNIQA, og vi er glade for at have bidraget med vores innovative fitnessinventar. Projektet er blevet realiseret i tæt samarbejde mellem Fabege og BIG – Bjarke Ingels Group, og vi er begejstrede for at være en del af denne visionære indsats for at skabe en bæredygtig og sundere fremtid.

Hvis du ønsker yderligere information eller overvejer et lignende projekt, er du velkommen til at kontakte os på telefonnummer +45 53 80 46 63 eller via e-mail på Info@noord.dk. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe med at realisere flere bæredygtige og innovative projekter.

Se vores projekter
Bellahøj svømmestadion

Bellahøj Svømmestadion

Bellahøj Friluftsbads nye gummibelægning Forbedret Svømmeoplevelse: Opgraderet Bellahøj Friluftsbad tilbyder nu en forbedret svømmeoplevelse med en ny skridsikker og permeabel...

Læs mere

FAQ

Hvad er Solna UN17 Park?

Solna UN17 Park er et banebrydende projekt, der kombinerer grønne områder, fysisk aktivitet og bæredygtighed i én visionær park. Parken er designet til at fremme FN’s 17 verdensmål og fungerer som et centralt knudepunkt for samfundets engagement i bæredygtig udvikling.

Hvordan integrerer Solna UN17 Park FN's 17 verdensmål?

Parken integrerer FN’s 17 verdensmål ved at tilbyde faciliteter og aktiviteter, der fremmer bæredygtighed og bevidsthed om globale udfordringer som klimaforandringer, sundhed, og social inklusion. Det inkluderer blandt andet grønne energiløsninger, miljøvenlige byggematerialer og programmer for uddannelse og deltagelse.

Hvem står bag udviklingen af Solna UN17 Park?

Solna UN17 Park er udviklet i et partnerskab mellem Fabege, BIG – Bjarke Ingels Group, og flere andre interessenter. Samarbejdet mellem disse parter har muliggjort realiseringen af parkens innovative design og bæredygtighedsinitiativer.

Hvordan kan jeg besøge Solna UN17 Park?

Solna UN17 Park er åben for offentligheden og tilgængelig for alle besøgende. Parkens placering, åbningstider og faciliteter kan findes på parkens officielle hjemmeside eller ved at kontakte parkens administration direkte.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 09
Faldgummi til offentlige legepladser

Legepladsinspektion: Sikkerhed for børn i leg

By Landing page
Faldgummi til offentlige legepladser
Legepladsinspektion: Sikkerhed for børn i leg

Få udført en årlig legepladsinspektion for at skabe en tryg og sjov oase for børnene i dit lokalsamfund! Som ejer af en offentlig legeplads er din indsats afgørende for at sikre, at legen altid er sikker og bekymringsfri. Lad os sammen starte med at udforske, hvordan du kan gøre din legeplads til det bedste sted for børnenes leg og eventyr.

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Hvad er en legepladsinspektion?

Som ejer af en offentlig legeplads har du et vigtigt ansvar for at sikre, at den er sikker for børn at bruge. Dette indebærer at få udført en årlig legepladsinspektion af en autoriseret inspektør.

En legepladsinspektion er en omfattende gennemgang af alle aspekter af en legeplads for at sikre, at den opfylder de gældende sikkerhedskrav. Inspektionen skal udføres af en person, der er uddannet og certificeret til at udføre denne type opgave. Formålet med inspektionen er at identificere og afhjælpe potentielle farer, så børn kan lege sikkert.

Hvem skal have en legepladsinspektion?

Alle offentlige legepladser skal gennemgå en årlig inspektion. Dette gælder legepladser ved skoler, institutioner, parker og andre offentlige steder. Offentlige legepladser omfatter også dem i grundejerforeninger, andelsboliger og boligselskaber. Kort sagt, hvis en legeplads er tilgængelig for offentligheden, skal den inspiceres årligt for at sikre børnenes sikkerhed.

Hvad bliver gennemgået under en inspektion?

Under inspektionen bliver følgende elementer grundigt gennemgået:

  • Faldunderlag: Inspektøren kontrollerer, om faldunderlaget er i god stand og har den korrekte tykkelse for at absorbere fald og minimere skader. Dette inkluderer også at sikre, at materialet er rent og fri for farlige genstande.
  • Redskaber: Alle legeredskaber gennemgås for at sikre, at de er intakte og fri for skarpe kanter, splinter eller andre potentielle farer. Inspektøren vil også tjekke, om redskaberne er korrekt monteret og stabile.
  • Opstilling: Redskaberne skal være korrekt opstillet med passende afstand mellem hinanden for at sikre, at børn kan bevæge sig sikkert rundt på legepladsen uden risiko for kollisioner.
  • Adgang: Inspektøren sikrer, at adgangen til legepladsen er sikker og fri for forhindringer, som kan udgøre en fare for børnene.
  • Generel vedligeholdelse: Hele legepladsen skal være velholdt og fri for skader, affald eller andre potentielle farer. Dette inkluderer regelmæssig vedligeholdelse af både udstyr og omgivelserne
  •  

Hvad skal der ske efter inspektionen?

Efter inspektionen vil inspektøren udarbejde en detaljeret rapport, der opsummerer resultaterne. Rapporten vil indeholde:

  • Fejl og Mangler: En liste over eventuelle fejl og mangler, der er fundet under inspektionen.
  • Anbefalinger: Forslag til, hvordan fejlene kan rettes, og hvilke tiltag der skal tages for at forbedre sikkerheden.

Som ejer af legepladsen er det dit ansvar at sørge for, at alle fundne fejl og mangler bliver rettet hurtigst muligt. Dette sikrer, at legepladsen fortsat er et sikkert sted for børn at lege. Det er også vigtigt at opbevare rapporten fra inspektionen i mindst fem år som dokumentation for, at inspektionen er udført, og at sikkerheden er blevet vurderet og forbedret, hvor det var nødvendigt.

Hjælp til legepladsinspektion

Der er virksomheder og organisationer som Sikkerleg, Dalpin dansk legepladsinspektion og legepladsinspektion.nu, der tilbyder hjælp til inspektion og sikkerhedsgodkendelse af legepladser. Du kan også finde en liste over autoriserede inspektører på Sikkerhedsstyrelsens hjemmeside. Disse fagfolk har den nødvendige ekspertise til at udføre inspektionerne korrekt og sikre, at din legeplads opfylder alle gældende sikkerhedskrav.

Kontakt os på +45 53 80 46 63 eller via e-mail på Info@noord.dk for yderligere information eller spørgsmål.

Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

FAQ

Hvorfor er det vigtigt at få foretaget legepladsinspektioner?

Det er vigtigt at få foretaget legepladsinspektioner for at sikre, at legepladsen er sikker at bruge og overholder gældende sikkerhedsstandarder. Inspektioner identificerer potentielle farer og hjælper med at forebygge ulykker blandt børn.

Hvordan finder jeg en certificeret inspektør til legepladsinspektion?

Du kan finde en certificeret inspektør til legepladsinspektion gennem søgning på Sikkerhedsstyrelsens liste over autoriserede inspektører eller ved at kontakte specialiserede virksomheder og organisationer, der tilbyder denne service.

Hvad inkluderer en typisk legepladsinspektion?

En typisk legepladsinspektion inkluderer vurdering af legepladsens udstyr, sikkerhedssurfacer, legepladsens layout og tilgængelighed, samt inspektion af eventuelle sikkerhedsforanstaltninger og vedligeholdelsesbehov.

Hvordan kan jeg forbedre sikkerheden på min legeplads efter inspektionen?

Efter inspektionen kan du forbedre sikkerheden på din legeplads ved at implementere anbefalede ændringer og reparationer, opdatere sikkerhedsforanstaltninger, sikre regelmæssig vedligeholdelse og sikre, at børn og voksne følger legepladsens sikkerhedsregler og retningslinjer.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 09

Hvad er calisthenics?

By Landing page
Koeb-crossfitudstyr-fra-NOORD-Dansk-design.jpg
Calisthenics-træning

Uanset om du er nybegynder eller erfaren i calisthenics, er det vigtigt at forstå den optimale træningsfrekvens og diversitet i din træningsplan. Ved at balancere træningsintensitet og hvile kan du maksimere dine resultater og minimere risikoen for overbelastningsskader.

En varieret træningsplan, der inkluderer øvelser rettet mod alle muskelgrupper samt støtte til leddene, udvikling af muskeludholdenhed og balance, kan hjælpe med at opretholde motivationen og undgå træthed.

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Hvad er calisthenics?

Calisthenics er en træningsform, som er baseret på brugen af din egen kropsvægt som modstand. Det er en alsidig og effektiv træningsmetode, der kræver minimalt udstyr og kan udføres overalt, hvilket gør den populær blandt både begyndere og erfarne træningsentusiaster. Calisthenics-øvelser omfatter en bred vifte af bevægelser, der styrker forskellige muskelgrupper i kroppen. Dette kan inkludere øvelser som Chin-Ups, Dips, Armbøjninger eller Lunges.

Hvad gør calisthenics for din krop?

Her er nogle af de specifikke effekter, calisthenics kan have på kroppen:

  • Muskelopbygning og styrke: Calisthenics-øvelser udfordrer musklerne ved at modstå kroppens vægt, hvilket fører til muskelvækst og styrkeforøgelse, især når de udføres regelmæssigt og med korrekt form.
  • Forbedret kropskontrol og koordination: Mange calisthenics-øvelser kræver præcis kropskontrol og balance, hvilket bidrager til forbedret koordination og kropsbevidsthed.
  • Øget fleksibilitet: Nogle calisthenics-øvelser, som f.eks. strækninger og dynamiske bevægelser, kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten i muskler og led.
  • Forbedret kropssammensætning: Calisthenics-træning kan bidrage til at reducere kropsfedt og øge muskelmassen, hvilket kan resultere i en mere tonet og defineret kropssammensætning.
  • Styrkelse af kerner og stabilisatorer: Mange calisthenics-øvelser kræver engagement af kroppens kernetræningsmuskler samt stabilisatorer, hvilket bidrager til en stærkere og mere stabil krop.

Samlet set kan regelmæssig praksis af calisthenics have en positiv effekt på kroppens styrke, muskeltoning og generelle fysiske præstationsevnen.

Kan du lave en calisthenics-træning hver dag?

Grundet den høje intensitet, kræver crossfit også typisk lidt længere restitutionstid eller hvile, i forhold til klassisk styrketræning. Derfor vil anbefalingen være at starte med 1-2 gange om ugen, det første stykke tid. Er kroppen frisk og klar til hver træning, kan der øges til 3 gange om ugen i en periode osv.  Ønsker du stadig at holde dig kørende på hviledage kan der godt laves nogle calisthenics-træninger med lav intensitet – som balanceøvelser.

Calisthenics træningsplan

En god træningsplan bør være rettet mod alle muskelgrupper og have specifikke fysiske og tekniske mål. Denne plan indeholder tre forskellige træningspakker med forskelligt fokus: en fokuserer på at støtte leddene, en anden fokuserer på at udvikle muskeludholdenhed og den sidste fokuserer på balance. Du kan gennemføre træningsplanen 3-5 gange om ugen. Mange af disse øvelser kræver minimalt udstyr og kan udføres næsten hvor som helst. En pull-up-stang kan for eksempel findes i mange parker og fitnesscentre. Det er let at finde træningsudstyr i parker med fitnessudstyr fra Noord. Dette udstyr findes blandt andet i Ringsted Kommune, Roskilde Kommune og rundt om i verden, hvilket gør det nemt at få en god træning, uanset hvor du befinder dig.

Hvis du har spørgsmål eller har brug for yderligere information, kan du ringe på +45 53 80 46 63 eller skrive en mail til Info@noord.dk.

Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

FAQ

Hvad er calisthenics?

Calisthenics er en form for kropsvægtsøvelser, der fokuserer på at udvikle styrke, fleksibilitet og kropskontrol ved hjælp af enkle bevægelser som push-ups, pull-ups, squats og planker. Øvelserne kan udføres næsten overalt og kræver minimalt udstyr.

Hvem kan træne calisthenics?

Calisthenics er velegnet til alle aldre og fitnessniveauer, fra begyndere til avancerede atleter. Øvelserne kan tilpasses for at matche dit nuværende fitnessniveau og gradvist øges i sværhedsgrad, efterhånden som du bliver stærkere og mere erfaren.

Hvilket udstyr har jeg brug for til calisthenics?

De fleste calisthenics-øvelser kræver intet eller minimalt udstyr. En pull-up-stang er nyttig til øvelser som pull-ups og chin-ups. Mange parker og fitnesscentre har pull-up-stænger og andre calisthenics-redskaber til rådighed. For yderligere variation og intensitet kan du også bruge modstandsbånd og gymnastikringe.

Hvordan kan jeg komme i gang med calisthenics?

 For at komme i gang med calisthenics, start med grundlæggende øvelser som push-ups, squats, planker og pull-ups. Fokuser på at opbygge en god teknik og gradvist øge antallet af gentagelser og sæt. Der er mange online ressourcer, videoer og træningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at lære de korrekte teknikker og progressioner.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 09

Træn op til et maraton – gratis 12 ugers maraton program

By Landing page
Løbebaner fra NOORD
Maraton program på 12 uger

Kom i form til dit livs udfordring med vores 12-ugers maratontræningsprogram! Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, vil de lange, langsomme ture gradvist opbygge din styrke og udholdenhed.

Sæt dig et klart mål – måske vil du gennemføre under 4 timer? Dette mål vil guide din træning og optimere din præstation. Klar til at tage første skridt mod maraton-succes? Start din rejse i dag!

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Træn op til et maraton - 12 ugers maraton program

Her finder du et godt træningsprogram og en guide til, hvordan du kommer i gang med at løbe, og hvordan du også bliver klar til de forskellige distancer – uanset hvad dit mål er. Du kan nu starte træningen og komme i form til et maraton med 12 ugers træningsprogram.

Hvordan træner man op til et maraton?

Det vigtigste i en maratontræningsplan er de lange ture i langsomt tempo, uanset, om du er begynder, øvet eller erfaren. De langsomme kilometer er dem, der gradvist skal bygge dig, din krop, dine muskler, sener og kredsløb op til at løbe hele maratondistancen – og det er grundstenen i ethvert maratontræningsprogram.

Målsætning

Før du begynder din træning, bør du sætte en klar målsætning for dit maratonresultat. Dette vil hjælpe med at strukturere din træning og forbedre din præstation. Selv hvis dit hovedmål er at gennemføre, kan en realistisk, men optimistisk tidsmæssig målsætning være betydelig hjælp. En hurtig tid er under 3 timer, en god og medium tid er under fire timer, og en langsom er mere end 5 timer.

Sådan læses træningsplanen:

Hver kolonne angiver ét ugentligt trænings pas, således at der hver uge er 3 løbe-træninger. Rækkefølgen af de 3 ugentlige træningspas er underordnet og de planlægges som man ønsker. Der skal ikke trænes flere gange samme dag. Der bør være 2-3 dage mellem de hårde træningspas.

Programmets forskellige træningsformer

Komfortabel tur (KT): En tur i et stabilt, lavt til moderat tempo. Det kaldes også “snakke-tempo”, da man kan føre en samtale, mens man løber.

Udholdenhedstur (UT): Fokusset i dette træningspas er at dække en bestemt afstand eller tid snarere end at løbe i høj hastighed. Sørg derfor for at bevare et behageligt og overkommeligt tempo undervejs.

Intervalløb (IL): Her løbes de angivne perioder hurtigt (som intervaller) med jog som pause mellem hver hurtig periode. P: angiver pausens varighed.

Interval-træning (IT): Her er pausen stående eller gående, så du kan nå at blive friskere til næste interval i forhold til når du løber fartleg. Intensiteten på intervallerne skal derfor også gerne være højere end ved fartleg.

Hastighedstur (HT): Her løbes der i et jævnt højt tempo (tæt på så hurtigt du kan, men ikke helt). Skal føles hårdt de sidste par km.

Maratontempo (MT): Under dette træningspas løbes der i et konsekvent tempo, svarende til den hastighed, du har sat som mål for maratonløbet. Dette er en afgørende træning, som sigter mod at udvikle en følelse for tempo og vænne din krop til at løbe ved det ønskede tempo under et maratonløb.

Opbyggende tur (OT): Start roligt og øg ca. hver 2. km tempoet, således at de sidste 2 km er hårde, men ikke udmattende.

Ved at følge disse trin kan du forberede dig grundigt og øge dine chancer for at gennemføre et maraton lige under 4 timer.

Man kan træne op til løb mange steder, men ønsker du at føle dig mere i stemning, findes Noord’s løbebane i Frederikssund. Denne løbebane er designet til at give dig den optimale træningsoplevelse med moderne faciliteter og en inspirerende atmosfære, der kan hjælpe dig med at nå dine løbemål.

Hvis I har spørgsmål om træningsprogrammet, ønsker råd om hvordan I bedst træner til løb, eller har interesse i opsætning af løbebaner, er vi her for at hjælpe. Kontakt os på +45 53 80 46 63 eller skriv en mail til Info@noord.dk, så vi kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning.

Se vores projekter

FAQ

Hvor lang tid tager det at træne op til et maraton?

 Træningsperioden for et maraton varierer afhængigt af dit nuværende fitnessniveau og erfaring med løb. For begyndere anbefales det typisk at bruge 16-20 uger til at træne op til et maraton. Erfaringe løbere kan muligvis klare sig med en kortere træningsperiode på 12-16 uger. 

Hvordan undgår jeg skader under maratontræning?

For at undgå skader under maratontræning bør du fokusere på gradvis progression i din træning, lytte til din krop og inkludere styrketræning og strækøvelser i din rutine. Sørg for at have de rigtige løbesko og skift dem ud, når de er slidte. Restitution og hviledage er også afgørende for at forebygge overbelastningsskader.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg oplever smerte under træningen?

Hvis du oplever smerte under træningen, er det vigtigt at stoppe og vurdere situationen. Smerte kan være et tegn på overbelastning eller en potentiel skade. Giv din krop tid til at hvile og restituere. Hvis smerten vedvarer, kan det være nødvendigt at konsultere en læge eller fysioterapeut for at få en præcis diagnose og behandlingsanbefalinger.

Hvad skal jeg spise før, under og efter et maraton?

 Før et maraton bør du fokusere på kulhydratrige måltider for at fylde dine energidepoter. Under løbet er det vigtigt at indtage letfordøjelige kulhydrater, såsom energigels eller sportsdrikke, for at opretholde energiniveauet. Efter løbet skal du fokusere på at genopfylde dine energidepoter med en kombination af kulhydrater og protein, og sørge for at rehydrere godt for at støtte kroppens restitutionsproces.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 09

HIIT-træning på 7 minutter

By Landing page
Crossfitudstyr-til-offentlige-parker.jpg
Effektiv Træning på 7 minutter

HIIT-træning, er kendt for at være en effektiv måde at træne på, da den kan give gode resultater på kort tid. Mange mennesker har travlt og har ikke altid tid til lange træningssessioner, så HIIT tilbyder en måde at få en effektiv træning på på kortere tid.

HIIT-træning har mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret kondition, øget fedtforbrænding og forbedret kardiovaskulær sundhed.

Læs mere om NOORDs fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

12 øvelser på 7 minutter: Kom i topform med HIIT-træning

HIIT-træning er en effektiv træningsmetode, der ikke kræver meget tid. Men hvad indebærer HIIT-træning egentlig? Her kan du bl.a lære om 12 HIIT-øvelser, der hjælper dig med hurtigt at komme i form.

Hvad er HIIT træning?

Højintens intervaltræning, også kendt som HIIT, er en træningsform, hvor man veksler mellem perioder med intens aktivitet og perioder med hvile. Målet er at maksimere træningseffekten på kort tid. HIIT kan anvendes til forskellige typer øvelser som løb, cykling, styrketræning og meget mere. Fordelene ved HIIT inkluderer forbedret kondition, øget fedtforbrænding og bedre kardiovaskulær sundhed, som giver gode resultater på kort tid.

De 12 HIIT øvelser:

  1. Sprællemandshop
  2. Tv-sidning. En øvelse, hvor du vender ryggen mod en væg, bøjer ned i begge knæ til 90 grader og holder stillingen, mens du presser ryggen mod væggen.
  3. Armstrækninger
  4. Mavebøjninger 
  5. Stepøvelse, hvor du går op og ned på en skammel eller lav stol.
  6. Squats
  7. Dip-øvelser
  8. Planken
  9. Høje knæløft på stedet
  10. Lunges
  11. Armstrækninger med rotation
  12. Side-planken

Hvor ofte skal du træne HIIT?

Hvis du er nybegynder, vil 2 gange om ugen være tilstrækkeligt til at forbedre din styrke, kondition og udholdenhed. Efterhånden som du mærker fremskridt, anbefales det at øge til 3 gange om ugen for at accelerere din udvikling. Hvis du allerede er i god form, kan du integrere HIIT i din nuværende træningsrutine eller erstatte dele af den for at forbedre din præstation. Ønsker du at fokusere udelukkende på HIIT, anbefales det at træne 5 gange om ugen for at opnå endnu bedre resultater.

Noord tilbyder udendørs fitnessudstyr, som kan findes i mange parker og offentlige områder. Dette udstyr er ideelt til HIIT-øvelser, da det inkluderer forskellige stationer til kropsvægtsøvelser. I Frederikssund har Noord også en speciel løbebane, som kan bruges til intervaltræning og andre HIIT-øvelser.

HIIT-træning med NOORD

NOORD tilbyder forskellige træningsudstyr, der er ideelle til HIIT-træning, såsom Spirer Box til stepølvelser, Spirer Parallel Bar til dip-øvelser, og Spirer Straight/Incline Bench til mavebøjninger. Disse produkter kan bruges til at udføre en række øvelser, der er designet til højintens intervaltræning, hvilket hjælper dig med hurtigt at forbedre din kondition, styrke og reducere mavefedt.

Hvis I har spørgsmål omkring træningsprogrammet eller ønsker opsætning af fitnessudstyr eller løbebaner, kan I kontakte os på +45 53 80 46 63 eller skrive en mail til Info@noord.dk. Vores team står klar til at hjælpe jer med at få mest muligt ud af jeres træning.

Se vores projekter
Bellahøj svømmestadion

Bellahøj Svømmestadion

Bellahøj Friluftsbads nye gummibelægning Forbedret Svømmeoplevelse: Opgraderet Bellahøj Friluftsbad tilbyder nu en forbedret svømmeoplevelse med en ny skridsikker og permeabel...

Læs mere

FAQ

Hvordan adskiller HIIT sig fra traditionel cardio-træning?

 HIIT adskiller sig fra traditionel cardio-træning ved at kombinere korte, høje intensitetsintervaller med hvileperioder, modsat kontinuerlig moderat intensiv cardio-træning.

Hvad er fordelene ved at træne med HIIT?

 Fordelene ved HIIT inkluderer øget kalorieforbrænding, forbedret iltoptagelse, forbedret kardiovaskulær sundhed og muskeltoning. HIIT-træning kan også forbedre stofskiftet og hjælpe med at opretholde muskelmasse.

Er HIIT velegnet til vægttab?

Ja, HIIT er effektivt til vægttab på grund af den høje kalorieforbrænding og efterforbrændingseffekt (EPOC), som fortsætter med at forbrænde kalorier efter træning. Kombineret med en sund kost kan HIIT bidrage til vægttab og øget muskeltoning.

Hvor ofte bør jeg træne HIIT?

HIIT er intensivt, så det anbefales at starte med 2-3 sessioner om ugen med hviledage mellem hver session. Lyt til din krop og tilpas træningsfrekvensen efter behov for at undgå overtræning.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
jun 09

Gratis og effektiv 4-ugers træningsprogram

By Landing page
NOORD_traeningsredskaber_AB_Akademisk-Boldklub_01
Gratis 4-ugers træningsprogram

Boost din styrke og fleksibilitet med vores gratis og effektive 4-ugers calisthenics træningsprogram! Træn tre gange om ugen med fokuserede overkrops- og benøvelser samt en blandet træningsdag for optimal balance.

Uanset dit niveau, vil dette program forbedre din udholdenhed og kropskontrol. Klar til at tage din træning til næste niveau? Start din rejse i dag!

Læs mere om fitnessredskaber
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Gratis og effektiv 4-ugers træningsprogram

Her er et gratis calisthenics træningsprogram, der strækker sig over 4 uger, med træningsdage tre gange om ugen. Hver uge fokuserer på at forbedre styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Programmet er delt op i overkropsøvelser, benøvelser og en blandet træningsdag for at sikre en god balance og alsidig træning.

Uge 1-4:

Dag 1:

  • Opvarmning (5-10 minutter): Jumping jacks, høje knæløft, armcirkler.
  • Pull-ups (eller bodyweight rows hvis pull-ups er for svære): 3 sæt af 5-10 gentagelser.
  • Dips: 3 sæt af 10-15 gentagelser.
  • Plank: 3 sæt af 30-60 sekunder.

Dag 2:

  • Opvarmning (5-10 minutter): Jumping jacks, høje knæløft, squats.
  • Squats: 3 sæt af 15-20 gentagelser.
  • Lunges: 3 sæt af 12-15 gentagelser pr. ben.
  • Bulgarian split squats: 3 sæt af 10-12 gentagelser pr. ben.
  • Calf raises: 3 sæt af 15-20 gentagelser.

Dag 3:

  • Opvarmning (5-10 minutter): Jumping jacks, høje knæløft, armcirkler.
  • Inverted rows: 3 sæt af 10-15 gentagelser.
  • Jump squats: 3 sæt af 10-15 gentagelser.
  • Mountain climbers: 3 sæt af 20-30 sekunder.

Generelle tips:

Hviledage: Sørg for at tage en hviledag mellem hver træningsdag for at give dine muskler tid til at restituere.

Korrekt form: Fokuser på korrekt form i alle øvelser for at undgå skader og maksimere effektiviteten.

Progression: Hvis øvelserne bliver for lette, kan du øge antallet af gentagelser eller sætte, eller prøve sværere variationer af øvelserne.

Har du flere spørgsmål om træningsprogrammet eller ønsker du yderligere informationer? Kontakt os på +45 53 80 46 63 eller skriv til os på Info@noord.dk

Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

FAQ

Hvordan kan jeg tilpasse træningsprogrammet til mit fitnessniveau?

Træningsprogrammet kan tilpasses til forskellige fitnessniveauer ved at justere intensiteten og antallet af gentagelser i øvelserne. Start med moderat intensitet og gradvist øg, som du bliver stærkere.

Er træningsprogrammet egnet til begyndere?

Ja, træningsprogrammet kan tilpasses til forskellige fitnessniveauer, herunder begyndere. Øvelserne kan justeres i intensitet og sværhedsgrad for at matche dine behov og fremskridt.

Kan jeg udføre øvelserne derhjemme uden specielt udstyr?

Ja, mange af øvelserne i calisthenics kræver kun din egen kropsvægt og minimalt udstyr. De kan udføres praktisk talt hvor som helst, hvilket gør det nemt at integrere dem i din daglige rutine.

Hvor lang tid skal man træne for at se resultater?

Hvis du dyrker styrketræning 2-3 gange om ugen, kan du forvente mærkbare forbedringer i din styrke og udholdenhed allerede efter få uger. Du vil kunne se resultater efter ca. et par måneders træning.

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
maj 02

Parker med LAR-anlæg og fitnessudstyr

By udendørs fitnessredskaber og trænings udstyr
Tommy-Troelsens-park-i-Vejle-er-et-stort-parkområde-med-fitnessredskaber-og-multibaner-hvor-vi-har-brugt-asfaltmaling
Byparker med LAR-anlæg og fitnessudstyr

Parker rundt om i verden forvandles til multifunktionelle områder, der tjener både som grønne områder og som lokale vandopsamlings- og vandafledningsanlæg. Dette sker gennem implementering af LAR-teknologier -Lokal Afledning af Regnvand-, som har vist sig at være en effektiv måde at håndtere regnvand på i byområder.

Se NOORDs fitnessudstyr
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Byparker forener LAR-anlæg og attraktivt parkmiljø

LAR-teknologi er baseret på princippet om at efterligne naturens vandcyklus ved at anvende forskellige teknikker til at opsamle, filtrere og bruge regnvand lokalt. Når regnvandet opsamles lokalt, kan det bruges til vanding af planter og græsplæner, genopfylde grundvandet, forhindre oversvømmelser og reducere belastningen på byens kloaksystem.

Et sådant LAR-projekt blev NOORD en del af, da Vejle Kommune i Danmark, som en del af at større klimaprojekt, skulle have anlagt en park med LAR-anlæg og aktivitetsmuligheder for byens borgere. NOORD har leveret udendørs fitnessredskaber til den nye klimapark i Vejle, som er blevet døbt ”Tommy Troelsens Park”.

Klimaparken udgør et delprojekt i det store ”Klimaprojekt Østbyen”. I klimaparken synliggør man blandt andet hvilken vej vandet ledes til Vejle Fjord ved opstilling af hvide betonelementer, der skyder op blandt det grønne græs.

Dimensioner svarende til 100 års regnhændelse

Der er lavet ændringer i terrænet, så hele Tommy Troelsens Park med de tre selvstændige bassiner tilsammen kan tilbageholde 5.300 kubikmeter vand, dimensioneret til en 100 års regnhændelse.

LAR-anlæg som dette er ikke ualmindelige i Danmark, da det er en langsigtet løsning på de forandringer som følger i kølvandet på klimaforandringerne.

Udover at fungere som grønt rekreativt område for byens borgere, fungerer parken som både innovativt aktivitetsområde med blandt andet bold-, multi- og rullebaner og som kloakteknisk anlæg med tre regnvandsbassiner. Dermed opmagasineres regnvandet ved fremtidige kraftige regnskyl i byens grønne arealer i det, der til daglig ligner en helt almindelig aktivitetspark.

Fitnessredskaber fra NOORD er ekstremt holdbare uanset mængden af vand

Tommy Troelsens Park indeholder blandt andet et udendørs fitnessområde på 153 m2 med træningsredskaber fra NOORD. Vores udendørs trænings- og fitnessudstyr er specielt designet til brug i parker og på offentlige arealer og kan bruges af alle, uanset køn, alder og træningsniveau.

NOORDs redskaber tåler store mængder vand uden problemer, både konstruktionen og overfladebehandlingen af det udendørs fitnessudstyr er designet til at modstå al slags vejr – selv i en park, der fungerer som et LAR-anlæg, på tidspunkter, hvor der kan falde store mængder vand.

Millennium Park i Chicago - Verdens største park med LAR-anlæg

Mange andre steder i verden findes forskellige variationer af parker, der både fungerer som LAR-anlæg og som park for turister og byens borgere i løbet af året.

En af de største parker med et LAR-anlæg er Millennium Park i Chicago, USA. Parken er kendt for sit store reflekterende LURIE-glas, som er et 9300 kvadratmeter stort vandspejl, der fungerer som et LAR-anlæg. Glasset opsamler regnvand og sender det til en filtreringsproces, før det bliver brugt til at vande planterne i parken.

En anden park med et stort LAR-anlæg er Suzhou Bay i Kina. Parken er et eksempel på, hvordan LAR-teknologi kan bruges til at forvandle tidligere industriområder til grønne oaser. Parken har et omfattende system af vandkanaler og vådområder, som er designet til at opsamle, filtrere og opbevare regnvand. Parken indeholder også en række turistattraktioner, herunder en botanisk have, en dyrepark og et maritimt museum.

Produkter
Træningsredskaber

Se hele serien af udendørs træningsredskaber, som vi kalder ”Spirerne”. NOORDs trænings-redskaber henvender sig til såvel den øvede som uøvede sportsudøver.

OCR forhindringsbane

I NOORD har vi udviklet redskaber til en forhindringsbane, der kan bruges som en sjov og udfordrende måde at træne på for at øge styrke, udholdenhed, balance og koordination.

Leg- og læringsspil

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis 

Genanvendelse af regnvand er en miljørigtig løsning

De mange eksempler på LAR-parker i forskellige dele af verden viser, hvordan LAR-teknologi kan bruges til at forvandle byområder til grønne, multifunktionelle områder, som gavner både miljøet og lokalsamfundet. Ved at opsamle og genanvende regnvand kan LAR-parker også bidrage til miljøet, samt til at reducere belastningen på byens kloaksystemer og mindske risikoen for oversvømmelser.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
Se vores projekter

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
maj 01

Skoler og uddannelsesinstitutioner

By udendørs fitnessredskaber og trænings udstyr
Folkeskoleelever-vil-have-udendørs-fitnessredskaber
Skoler og uddannelsesinstitutioner ønsker at aktivere de ældste elever

Det er ofte svært at få de ældste elever til at røre sig og være fysisk aktive i frikvartererne. I Danmark er det et lovkrav, at alle elever skal røre sig 45 minutter i løbet af en skoledag.

Med udendørs fitnessredskaber på skolens udearealer gør skolerne det muligt og attraktivt for eleverne at røre sig og være aktive sammen i såvel frikvartererne som i idrætstimerne samt udenfor skoletiden.

Se NOORDs fitnessudstyr
Dansk design og produktion
180 standard RAL farver
I henhold til EN16630
Minimal vedligeholdelse

Vonsild skole etablerer udendørs fitnessredskaber fra NOORD

 I et område af skolens udearealer ønskede man at skabe en ramme for aktivitet og opholdsområder for skolens ældste klassetrin. Dette område skulle både indeholde steder, hvor de, der bare gerne vil sidde i nærheden og se på og hygge sig, kunne være og nogle aktiviteter for dem, der gerne vil brænde lidt krudt af.

I et samarbejde mellem skoles ledelse, en arbejdsgruppe nedsat af skolen og en af NOORDs projektledere har vi sammensat et funktionelt og smukt område, som rummer plads til både fysisk aktivitet og socialt samvær.

Lokalområdet får glæde af motionsredskaberne

Området har den fordel, at det ligger så motionister og andre lokale kan benytte det udenfor skolens åbningstid, hvilket var et af målene med de nye investeringer. Skolen er en del af lokalområdet, også efter skoletid.

Det er lykkedes skolen at skabe miljøer, hvor de unge godt gider hænge ud, og som også bruges af lokale beboere til træning efter løbeturen eller til socialt samvær i fritiden.

De udendørs træningsfaciliteter, der blev valgt til området, indbefatter alt fra vores flotte Spirer Monkey Bar til pull-up barrer, træningsbænke til maveøvelser, parallelbarrer og mange andre redskaber.

NOORDs redskaber signalerer ikke legeredskaber og tiltrækker derfor de ældste elever

Skoleleder Peter Nordborg udtaler: “Efter min bedste overbevisning kommer læring, leg og aktivitet af sig selv, når faciliteterne er til stede. Samarbejdet med NOORD understøtter ideen om, at faciliteterne skal være indbydende. Børn kan ikke lade være med at lege, hvis der forefindes indbydende faciliteter. De ældste elever vil gerne træne og bevæge sig, hvis faciliteterne og miljøet er designet til at motivere netop denne aldersgruppe. Det flotte design af NOORDs produkter er afgørende for helhedsoplevelsen. Disse redskaber signalerer ikke legeredskaber, de signalerer træning, der appellerer til de ældre elever, hvor det helst skal være lidt cool og anderledes.”

Ungdomsuddannelserne efterspørger udendørs fitnessredskaber

Vi ser også en stigende efterspørgsel efter områder med udendørs fitnessredskaber på gymnasier og universiteter i både Danmark og resten af verden.

På Roskilde Gymnasium i Danmark har skolen valgt at skabe et område med udendørs fitnessredskaber i nærheden af skolens hal og boldbaner, så man i sommermånederne har mulighed for at integrere redskaberne i idrætstimerne.

Området ligger smukt placeret mellem træer og buske, som på fineste vis indrammer området. Under redskaberne har skolen valgt en gummibelægning med deres eget logo som faldsikring.

Skolens område med udendørs fitnessredskaber består af push-up barrer, parallelbarrer, jump boxe i forskellige højder og barrer til triceps extensions.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
Produkter
Træningsredskaber

Se hele serien af udendørs træningsredskaber, som vi kalder ”Spirerne”. NOORDs trænings-redskaber henvender sig til såvel den øvede som uøvede sportsudøver.

OCR forhindringsbane

I NOORD har vi udviklet redskaber til en forhindringsbane, der kan bruges som en sjov og udfordrende måde at træne på for at øge styrke, udholdenhed, balance og koordination.

Leg- og læringsspil

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis 

Find inspiration til dit kommende projekt

Tagterrasse projekter

Tagterrasser bliver i højere grad brugt som aktive uderum Tagterrasser bliver i stigende grad udnyttet til formål som afslapning, grillaftener...

Læs mere

Hinkeruder

Hinkeruder i termoplast Hos NOORD tror vi på, at læring kan være sjovt og spændende, og det er netop det,...

Læs mere

Kontakt os

Er du på udkig efter en professionel samarbejdspartner, så er du havnet det helt rigtige sted. Vi sætter en ære i en ekstraordinær god service. Vores team har mange års erfaring og vi står gerne til rådighed for dig, når du har brug for rådgivning eller sparring til dit projekt.

+45 53 80 46 63
info@noord.dk
+45 53 80 46 63
Info@noord.dk
Close Menu
DanishSwedishGermanEnglish